少しずつですが・・・朝晩が涼しく感じるようになってきました

秋が、そこまで来ていますね！！運動会の話しも聞くようになりました

しかし、寒さのせいか風邪気味の患者様も来院されていますので

皆さんくれぐれも体調管理にはご注意を！！

秋と言えば食べ物がおいしい季節になりますよね

しかし食べ過ぎ・飲み過ぎ・夜遅い時間の食事や朝食抜きなど食生活の乱れは内臓脂肪を

ためてしまう一番の原因になります

自分の食生活は、どんなか見直してみてくださいね

私は朝が、バタバタで

朝食を抜いてしまったりするので・・・気をつけなくてはと思います

野菜ジュースや果物で手早く食べられる食品でもいいので、朝食を食べて山﨑医院で皆さんに

笑顔いっぱいで対応できるよう頑張りま～す

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